Träna med hopprep
Ett riktigt bra träningsredskap, det är ett hopprep. Kanske du ägnade dig åt att hoppa rep då du gick i skolan? Det är ju bra att även hoppa rep i vuxen ålder. Det eftersom att tränar både tränar kondition så väl som koordination. Bland annat ger det bra träning av rumpa, cardio, magmuskler, ben, biceps och triceps.