Innovativa lekplatser som inspirerar barnens kreativitet

19 Nov 2024

En lekplats är mer än bara en plats för lek – det är en arena för barns fantasi, samarbete och rörelseglädje. Innovativa lekplatser som integrerar vattenlek och naturmaterial skapar miljöer där barn kan utforska och utveckla sina färdigheter på ett naturligt sätt. Vattenlekplatser, som de skapade av CadoAqua, är ett exempel på hur kreativ design kan ta leken till en ny nivå.

Vattenlek är särskilt populärt då det kombinerar både lek och lärande. Barn får möjlighet att experimentera med vattenflöden, bygga kanaler och förstå enkla fysikaliska principer, allt medan de har roligt. Föräldrar uppskattar dessutom att dessa lekplatser ofta är utformade med säkerhet och hållbarhet i åtanke.

Lekplatser som passar hela familjen

En bra lekplats ska också vara en plats där vuxna kan trivas. Många moderna lekplatser inkluderar bekväma sittplatser, picknickområden och till och med träningsredskap för vuxna. Detta gör att hela familjen kan njuta av tiden utomhus tillsammans.

CadoAqua är en aktör som inte bara fokuserar på barnens behov utan också på miljöaspekten. Genom att använda hållbara material och innovativa lösningar skapar de lekplatser som är både roliga och ansvarstagande. Oavsett om det handlar om en vattenlekplats eller en klassisk klätterställning, är målet alltid att stimulera barns nyfikenhet och motoriska utveckling.

Med rätt design och funktioner blir lekplatser en plats där barn kan växa och skapa minnen för livet.

Kul fakta om sjömän

10 May 2023

Mänskligheten har ägnat årtusenden åt att försöka segla över de sju haven och dess fascination för segling finns kvar till denna dag. Här nedan är lite kul fakta om segling och sjömän.

Katter gertur, speciellt de svarta

Sjömän ansåg att svarta katter gav lycka och använde dem som "skeppskatter" i hopp om en säker resa.

"Osänkbara" Sam var en sjöman under andra världskriget som överlevde förlisningen av Bismarck, bytte sida till de allierade och sedan överlevde förlisningen av både HMS Cossack och HMS Ark Royal. Osänkbara Sam är också en katt.

Himmelska rom, helgat vare ditt namn

Ett av de första dokumenterade fallen av sjömän som korsade ekvatorn var av en historiker Herodotus år 425 f.Kr. Sjömän rapporterade att de hade sett solen byta sida på himlen. Författare som Herodotus trodde att de var fulla och hittade på det.

Romfester har varit kända för att förändra historiens gång. År 1120 kraschade berusade sjömän ett fartyg som bar den enda manliga arvtagaren till den engelska tronen, vilket ledde till hans alltför tidiga bortgång och framkallade 20 år av inbördeskrig.

På 1500-talet fick brittiska sjömän ransoner med rom som delbetalning. För att säkerställa att rommen inte urvattnades mätte de provet genom att skölja krut med det för att se om krutet skulle antändas. Krutet skulle bara antändas om rommen var >57 volymprocent alkohol.

När rom inte räcker till är det dags att öka spelet! Under sökning och återhämtning av rymdfärjan Challenger efter dess tragiska explosion, hittade sjömän en flytande väska full med kokain värd 13 miljoner dollar – tillräckligt för att betala för marinens sök- och återhämtningsinsatser.

Gå med i flottan, se världen

Geten är marinens maskot eftersom sjömän brukade lämna getter på avlägsna öar för att föröka sig och bli en matkälla för fartyg som passerade. Denna praxis orsakade långvariga miljöproblem på grund av introduktionen av en invasiv art i ett ekosystem.

En sjöman som ville odla skägg i Royal Navy var tvungen att skicka in en blankett för att få tillstånd att sluta raka sig. Han fick sedan två veckor på sig att "odla ett helt set" innan han presenterade sig för Master at Arms som skulle avgöra om hans skägg såg dumt ut eller var tillräckligt respektabelt för att tillåtas.

När sjömän i flottan passerar över ekvatorn för första gången, är det en ceremoni med "Crossing the Line" och sjömännen får titeln Sons of Neptune, och får ett certifikat undertecknat av Neptunus själv.

1998 blev ett krigsfartyg från den amerikanska marinen dött i vattnet efter att marinen valde att köra fartyget på Windows NT 4.0 istället för ett mer passande operativsystem. En sjöman delade omedvetet med noll, vilket orsakade ett översvämningsfel och dödae hela skeppet.

Kulturella bidrag från segling (utom rom)

Finländarna troddes kunna kontrollera vädret. Detta resulterade i en ovilja att ta emot finska sjömän ombord på fartyg från vikingarna ända fram till 1900-talet.

Det var vanligt att sjömän bar guldörhängen så att i händelse av deras död och kroppen spolades upp på land skulle örhänget tjäna som betalning för en "riktig kristen begravning".

Ordet "strejk" som vid ett arbetsstopp kommer från bruken av brittiska sjömän från 1700-talet som skulle slå eller sänka sina fartygs segel och inte höja dem igen förrän de hade fått betalt.

Har du testat löjrom ännu?

9 Feb 2023

Har ju redan innan skrivit lite om löjrom, har ni testat än? Det finns ett bra ställe att köpa den på och det är via lojromsexpressen.se. Löjrom är en delikatess om har blivit välkänd för sin unika smak och textur. Den är gjord av unga siklöjar, som samlas upp från insjöar och kustvatten under vår- och sommarmånaderna. Löjrom har en mjuk, smältande textur och en mild, salt smak, som gör den till en populär rätt. 

Enklaste är det godaste

Enklast är oftast bäst och löjromen serveras ofta med rödlök och creme fraiche. En annan populär kombination är löjrom tillsammans med rökt lax och gräddfil.

För dryck passar vitt vin bra till löjrom. En torr Riesling eller ett Sauvignon Blanc kan balansera den salta smaken och tillföra en fruktig komplexitet till rätten. Mörkt öl, som en Stout eller Porter, är också ett bra val eftersom de kan komplettera den milda smaken. För den som föredrar alkoholfria alternativ, rekommenderas en kall fruktjuice eller mineralvatten.

Löjromstoast

En av de godaste rätterna med löjrom är en löjromstoast. Det finns många bra recept på dessa om du kollar på Google. Det finns flera goda varianter att välja på. Ta den du tycker verkar passa dig. 

Lyx online

Ett enkelt sätt att få hem löjrom är helt enkelt att beställa det på nätet, via Löjromsexpressen.  De har många bra varianter av löjrom samt även flera mixade burkar. Det gör det enkelt att lyxa till det!

När det finns rekryteringsbehov

21 Oct 2022

Det finns idag en hel del företag som sysslar med att erbjuda rekryteringshjälp. Om du vill göra en rekrytering i Helsingborg så kan GigStep vara ett bra val. De kallar sig själva för nya tidens rekryteringsföretag. Det eftersom att de kan erbjuda mer än vad traditionella rekryteringsföretag kan göra. De föredrar att kallas för konsultbolag. Hos dem kan du välja att rekrytera för att anställa någon fast eller för en visstidsanställning. Hos GigStep har de även alternativet giggare eller frilansare. Andra rekryteringsföretag kallar det konsulter.

Att testa på hur en medarbetare fungerar tillsammans med de andra och dig som chef, det är rätt smart. Det minskar risken för att det ska bli en felrekrytering.

Annorlunda process

En stor fördel att använda dig av GigStep och deras rekryteringstjänst är just att du kan testa på hur det fungerar med en ny medarbetare. Du kan även välja att ta in en giggare under tiden du rekryterar. En giggare kan komma in på deltid, heltid, för en kort period eller bara vid behov. 

Hos GigStep går det alltså bra att välja olika uppdragsformer, så att du får tag på rätt medarbetare. Skulle det visa sig att personen funkar som du önskar, så kan du välja att anställa personen själv. Är det så att det mot förmodan inte fungerar, då kan du testa att ta in en ny.

Det är viktigt att rätt person hamnar på rätt plats och med GigStep kan du hitta just detta.

Vad är fitness?

17 Oct 2022

Fitness är ett ord som idag används till alla möjliga former av träning men inte många vet att det faktiskt var en helt egen tävlingsform. Jag tränar själv den mer ursprungliga formen av fitness och även om jag tycker det är helt OK att kalla både yoga, cardio och styrketräning för fitness så menar jag något helt annat. 

En tävling- och träningsform

Sporten fitness påminner faktiskt väldigt mycket om bodybuilding och många som tränar fitness äter samma typer av tillskott (läs mer om tillskott och hur de kan hjälpa dig i din träning på www.fitnessfrank.se) och även samma sätt att tänka när de tränar. Den stora skillnaden är dock att fitness inte har något med musklernas storlek att göra. Fokus ligger istället på hur de ser ut. Symmetri, anpassade till kroppsform och se välmående ut är tre saker som domarna bedömer. 

Olika tävlingsformer

Fitness är nu inte bara en enda tävling, det finns fem olika typer av tävlingar. Klassisk bodybuilding, fitness five, athletic fitness, bodyfitness och fitness är de fem olika typerna där den sista är till enbart för kvinnor. Det är också därför jag gillar att träna just den formen. Vi kan ha något "eget" 

Är du sugen på att testa fitness så som den är tänkt att tränas? Då kan jag rekommendera att du vänder dig till antigen en bodybuildingklubb eller till en atletklubb. Där kan de sedan hänvisa dig vidare om de själva inte kan erbjuda denna träningsform. 

När det finns behov av en mekanisk verkstad

26 Sep 2022

Kanske det är så att du har ett företag där det finns behov av att ta in en extern part som kan verka som er mekaniska verkstad. Det finns ett bra företag vid namn Axido, läs mer om deras mekaniska verkstad på axido.se. 

Det är stora skillnader mellan en vanlig verkstad och en så kallad mekanisk verkstad. På en mekanisk verkstad är det väldigt vanligt att det används maskiner av olika typer för att kunna göra alla olika arbeten med. Man sysslar ofta med skärande bearbetning bland annat. De maskiner som används är oftast olika typer av CNC maskiner. De som jobbar med dessa maskiner, de har gått speciella utbildningar och har fått certifikat för att kunna använda sig av dem.

Vad kan en mekanisk verkstad göra för ditt företag?

Det som en mekanisk verkstad sysslar med varierar en hel del men det är som sagt en hel del inom just skärande bearbetning av en mängd olika material. Sedan är det inte ovanligt att de även kan tillverka olika detaljer så som kolvstänger, kugghjul, styckesdelar och så vidare. Många gånger är det  små detaljer som behövs i andra maskiner eller inom andra industrier.

Kraven på  standard och miljö inom mekanisk tillverkning är hög samt att det även är ökade krav på certifiering och säkerhet. Det skiljer sig därmed mot de krav som inns på vanliga verkstäder som inte är lika höga.

Mekaniska verkstäder finns att hitta runt om hela Sverige. Det gör att det är lätt att hitta den verkstad som kan uppfylla det behov du har.

Inte så svårt att tillaga fisk

22 Aug 2022

Är du en person som undviker att tillaga fisk, bara för att du har hört att det är svårt att få till den på ett bra sätt? Visst kan det bli att den blir för torr, men med lite tålamod och lite tips, så är det inte så svårt. Du kan köpa fisk via sydfisk.se och testa dig fram. Olika fiskar passar att tillaga på olika sätt. De vanligaste sätten att tillaga fisk på är att steka den i stekpannan, grilla den, eller att göra den i ugnen. Det går även att koka fisk.

Om du ska steka fisken, se till att göra det i både olja och smör. Torka av fisken, samt vänta tills att smöret slutat puttra, då är det tillräckligt varmt. 

Grilla fisken

Nu när sommaren snart är här, så passar det ju utmärkt att grilla fisk! Det finns smarta halster att använda, samt att du även kan använda folie och göra små foliepaket med fisk att ha på grillen. 

Ett gott recept du kan göra på grillen med fisk i folie:

Ingredienser

• 600 g halverade potatisar
• 1 gul lök, i bitar
• 0.5 skivad purjolök
• 1 skivad morot
• 250 g lax, i 3 cm bitar
• 200 g torskfilé eller annan vit fisk, i 3 cm bitar
• 12 körsbärstomater
• 150 g halverade champinjoner
• 0.5 tsk vitpeppar
• 2.5 dl matlagningsgrädde
• 4 msk grovhackad dill
• 0.5 citroner, i små klyftor
• 1 tsk salt

Forma 4 stora aluminiumbitar till skålar. Fördela potatis, lök, purjolök och morötter i dem. Lägg på lax- och torskfilé. Toppa fisken med körsbärstomater och champinjoner. Tillsätt salt och peppar.
Fördela grädden i skålarna. Vik ihop dem till täta paket och lägg dem på grillen och grilla ca 20 minuter.
Servera med dill och citronklyftor.

Glöm inte att lyxa till det i bland

Jag har ju tidigare pratat om löjrom och vad man kan göra med det. Du kan med fördel handla din löjrom hos Löjromsexpressen.

Träna med hopprep

2 May 2022

Ett riktigt bra träningsredskap, det är ett hopprep. Kanske du ägnade dig åt att hoppa rep då du gick i skolan? Det är ju bra att även hoppa rep i vuxen ålder. Det eftersom att tränar både tränar kondition så väl som koordination. Bland annat ger det bra träning av rumpa, cardio, magmuskler, ben, biceps och triceps.

Ska du byta fönster?

21 Dec 2021

Är det hög tid att byta fönster i ditt hus? Hos Fönsterfabriken i Trelleborg kan du hitta nya, bra fönster! Det är rätt smart att välja pvc fönster. PVC är en form av plast, som har många användningsområden. Det är ett material som gör att dina fönster blir underhållsfria samt att det är prisvärt.

Smart att göra fönsterbyte

Det kan finnas många bra anledningar till att byta ut dina fönster. Det är inte fel att ha moderna fönster då de kan förlänga ditt hus livslängd. Sedan är det ett bra sätt att sänka energiförbrukningen på. Gamla fönster släpper ofta ut värme och det en hel del. Moderna fönster gör inte det. Sedan har moderna fönster energiglas, som gör att det blir varmare inne om vintern och svalare ute om sommaren. Moderna fönster minskar även buller utifrån.

Fönster idag har ofta märkningar så som U, LT eller G. Idag är det så att de ofta har en certifiering med energimärkningen EQ Fönster. Det är en varudeklaration för fönstrets energiprestanda. Det gör att du kan utläsa vad fönstet har i U-värde, LT-värde, lufttäthet och G-värde.

Renovera eller byta fönster?

Du kanske funderar på om det är värt att renovera de fönster du har eller om duska byta dem helt. Det beror helt och hållet på skicket på dem! Det bästa du kan göa är att höra med ett proffs som kan titta på dina fönster och säga hur du ska gå tillväga.

Lyxa till det med löjrom

19 Nov 2021

Något som är grymt gott, lyxigt som attan och som många uppskattar att bli bjudna på, det är löjrom (köp här). Råvaran i sig är så delikat att man behöver inte krångla till det med avancerade recept. Visst kan det kosta en del att köpa, men det är värt det! Många tänker ju på den klassiska löjromstoasten, när det gäller att servera den, men det finns även andra bra sätt att använda den på. 

Olika sätt att servera löjrom på

Löjromen i sig är ju så god, vilket gör att det inte är fel servera den mer eller mindre för sig själv. Lägg löjromen snyggt upplagd i form av ett långdraget ägg. Lägg på endast en skiva citron, dill och en kall öl. 

Råraka med löjrom är en klassiker som många på nätet gärna rekommenderar. Råriv potatis, stek detta i kakor och servera med löjrom, iskall gräddfil, rödlök och citron. 

Såklart passar löjrom utmärkt med skaldjur. Just nu är det säsong så det kan passa att duka upp olika skaldjur och servera som en läcker förrätt. P

Löjrom på kött är något som serveras ibland vid finare tillfällen som på nyår och bröllop. Till förrätt kan du testa att göra en Pelle Janzon – tunt skivad rå oxfilé med äggula, finhackad lök och löjrom. En klassisk svensk förrätt tillägnad operasångaren Per Janzon.

Sen kan det även vara gott att baka egna tunnbröd, samt sleva på löjrom på och njuta av!

Sugen på lära mig dansa salsa

17 May 2021

Något jag alltid velat lära mig, det är att dansa salsa. Jag har ju testat på att göra Zumba, som är en blandning av danser och fitness/aerobics, så en del salsa-steg kan jag ju tack vare det. Dock skulle det vara roligt att kunna dansa det på riktigt så att säga. Dansen i sig kommer ju från Latinamerika och Kuba. Sedan har den även influenser från andra länder. Jag såg att det går att gå en salsakurs i Stockholm och det funderar jag på att göra. Jag har ju när jag var ung gått andra danskurser. Bland annat bugg samt folkdans.

Olika dansstilar

Inom salsa så finns det tydligen flera olika dansstilar. Dock är det grundsteg i dansen som spänner över två takter à fyra slag; dessa åtta taktslag utgör även cykeln för clave-rytmen, kärnan i salsamusiken. Man ska då man dansar göra sex steg och då alternera hur man sätter ner fötterna. Sedan så skiljer sig stilarna i hur man sätter ner fötterna samt hur man gör de olika turerna samt kroppsrörelser. Det är vad jag i alla fall har läst mig till. Men tänker att det kanske är något man kan lära sig mer om genom att gå en salsakurs i Stockholm. 

Något jag sedan vill göra, när jag börjat lära mig dansa salsa, det är att gå till en äkta salsaklubb! Det finns ju några sådana runt om i landet. Men först så måste jag ju lära mig att dansa!

Längtar efter att det ska bli som vanligt igen

11 Dec 2020

Nu känner jag att det börjar bli svårt att allt är som det är. Denna pandemi som drabbade världen i början av året, den tar ju aldrig slut. Det är även nya restriktioner hela tiden med vad man får göra och inte göra. Senaste nu var ju hur vi "bör" fira jul. Dock är ju Sverige lite försiktiga, de rekommenderar oss att inte göra saker, medan andra länder lägger förbud. Dock kanske det vore bra att lägga förbud så att smittan kan minska, för nu verkar den ju bara öka! Jag vet flera som drabbats, och det är de som måste åka kollektivt för att komma till jobbet. Har en kompis som jobbar på mekanisk verkstad, och där drabbades halva personalstyrkan!

Vill kunna resa

Det jag saknar mest är att kunna boka en resa och bara åka utan att ta tester hit och dit. Det finns ju de som åker utomlands nu men där krävs det just intyg på att man är frisk. Jag stannar nog helst hemma tills det är säkert att resa igen. Men jag saknar att kunna göra det. I år hade det ju dessutom varit tänkt vi skulle åka till fjällen över nyår, men så blir det inte nu.

En stilla jul hemma

Julen i år blir hemma, i all enkelhet med god mat, tv och sånt. Det blir inte stora släktkalas eftersom att det avråds från att man ska umgås allt för många nu i jul.

Företag som behöver bra lösningar

15 Oct 2020

Det där med att ha ett företag, det kan vara svårt, då det finns en hel del att tänka på. Särskilt när det gäller lösningar för att få ett bra arbetsflöde. Det finns ju en mängd olika lösningar för olika branscher. Inte alla är i behov av samma sorts lösningar. Något som är viktigt att ha bra lösningar för det är i de yrken där det förekommer mycket tunga lyft. Det är allt för många som manuellt lyfter, transporterar och har sig, och sliter då ut sig. Så måste det inte vara. Det finns såpass många hjälpmedel att använda sig av.  Om du jobbar med industri eller liknande finns Vecto AB, läs mer här om dem. Detta företag har specialiserat sig på att lösa saker som har med systemlösningar inom intern transport- och materialhanteringsteknik att göra. Vecto kan erbjuda totala systemlösningar så väl som leverera transportutrustningar både som enskilda moduler och som nyckelfärdiga anläggningar.

Hitta rätt lösning för er

Det spelar ingen roll vad för bransch du jobbar i, bra lösningar går alltid att finna, oavsett om det handlar om att få bättre kostnadseffektiva lösningar eller om det handlar om att göra arbetsplatsen mer ergonomisk. Just ergonomi är viktigt och det i alla branscher, inte bara där det förekommer tunga lyft. Det gäller även att ha ergonomi på kontoret, på skolan, i vården och så vidare. Här finns det en fördel i att man kan anlita en ergonom, som kan avgöra vad för förändringar som bör ske. 

Det där med att flyttstäda

8 Jun 2020

En städning som måste vara lite mer noggrann än en veckostädning, det är när man ska flyttstäda. Fördelen som finns vid en flyttstädning är att det inte är en massa prylar ivägen då du har flyttat dessa till nya bostaden. Eller du bör ha gjort det innan du börjar med städningen av den gamla bostaden. Det är mycket att tänka på vid en flytt och om du känner att du inte riktigt har koll på hur en flyttstäd går till så ska vi vägleda dig. Annars kan du  anlita en städfirma. Läs mer om en här. Du som vill städa själv, du bör gå efter en checklista samt ha rätt städmaterial hemma.

Ta det rum för rum

Det bästa du kan göra är att ta din checklista och gå rum för rum med den då du städar. Det så att du får med alla delar i rummet. När det är klart, stäng dörren. Sedan vidare till nästa rum. Det är en hel del som ska städas, allt från lådor och skåp till lister, karmar, element och så vidare. I kök och badrum är det även fläkt, kyl, frys, golvbrunn med mera. Har du ett förråd, garage eller en balkong så ska du även städa där. 

Det är viktigt att se till att flyttstädningen görs på ett bra sätt, så att inte hyresvärden underkänner det och kräver du ska göra om det eller betala för den städfirma som han själv tar in. 

Min träning

24 Jan 2020

Jag har aldrig förr haft sådant flow med träning som jag har nu. Jag har ett stabilt träningsschema och jag älskar varje sekund av allt jag gör. Just nu ser det ut såhär:

Mån: Gym - överkropp

Tis: Gym underkropp

Ons: Vila

Tors: Löpning, intervaller

Fre: Gym underkropp

Lör: Gym överkropp

Sön: Löpning, distans

Vid två gymtillfällen lägger jag också till lite yogaövningar efter alla träningar, istället för vanlig stretchning. Jag blir starkare för varje vecka - och snabbare såklart - och jag har aldrig känt mig så pigg och glad. Det är magiskt! Jag hoppas att jag kan fortsätta såhär nu!